座りっぱなしの時に効く体操-ダイエット運動＆簡単ダイエットの動画集《下腹・太もも・骨盤》

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座りっぱなしの時に効く体操

不良坐姿久坐於辦公桌前，使得背、腰與下腹承受過大的壓力，造成經絡不順，進而引發腰痠背痛的症狀。

★この動画の解説★
仕事中に姿勢が悪いといろいろと障害があります。
それで背中が痛くなるので運動しましょう。
ということです。（半分適当です。）

再生時間 : 2:7

再生回数 : 1602回

評価数/平均評価 : 0件 / 0/5

動画追加日 : 2008-02-21

ヨガは呼吸を使ってポーズをとっていくので、自然と動作がゆっくりとなりリラックス状態になっていきます。激しい運動が苦手な方へ

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