サイド・キック 【腹筋エクササイズマスター】Powered by myfit
myfit Beautynews これであなたも腹筋エクササイズマスター！- キーワード : myfit
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- カテゴリー : Sports
- 動画追加日 : 2008-01-25
★この動画の解説★
この運動は、スポーツジムでも行っています。
ひざを曲げることがポイントです。
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サイドキックで下半身全体を鍛える。
下腹ぽっこり解消
腹筋の下部を重点的に鍛える運動です。ただ腹筋をやるだけでは下腹ぽっこりには効果が薄いです。
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