ダイエット運動＆簡単ダイエットの動画集

ダイエット運動　なんてタイトルのサイトですが器具の紹介は初めてです。私がほとんどの器具をジムで運動してるから忘れてました。
このマシーンこの前、あるショップで体験しました。
効果あるのはわかってました。

私がいつも使用しているマシンは、座って行うものです。
太ももの内側・外側別々のマシンで鍛えています。
負荷（ウエート）も100ｋｇまで調整できるものです。

次の日は、効果ありすぎて筋肉痛です。
太ももの外側を鍛えるマシーンは、太ももとヒップに効きます。
内側を鍛えるマシーンは、当たり前ですが内側です。
このマシンは、両方に効きます。
しかし、負荷が少ないので私には向きません。
普通の人なら十分です。
それと、ふくらはぎには効果ないと思います。太ももだけです。

その効果の理由は！
そんな部分、通常の生活では、使わない！動かさない！からです。
締まるのはあたりまえです。

レッグマジックＸ　【正規品】

いろいろなセットがありますが余計のものはいりません。
それと、似たような名前の類似品が出てますのでお気をつけて！
だいたい類似品は、よく壊れます。保障もあるのかないのか・・・。

★ただより高いものは無い！と言うのはむかしの話で、今は無料で頂けます。ありがたいことです。でも送料はかかりますけどね。サンプル品は1回だけですがこれは嫌と言うまで使えます。 ★自分の性格にあった方法を選びましょう。続かなければ意味がないですから。